Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 68,81g | Węglo: 137,54g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Filma Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Tempe. Obiad: Putih Telur Matang, Labu Siam, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jambu Biji, Roma Wafello Choco Blast, Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi riananurfit
|