Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2014
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3101 kcal
|
Tłusz: 82,96g | Białk: 84,16g | Węglo: 540,19g.
Śniadanie: Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Country Crock Shedd's Spread Original, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Asiago Bagel. Obiad: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Chef Boyardee Pepperoni Pizza Kit, Banquet Homestyle Bakes - Creamy Turkey & Stuffing. Przekąski/Inne: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Great Value Vitamin D Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Meijer Gummi Bears. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|