Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 98,29g | Węglo: 166,14g.
Lunch: Dada Ayam, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sushi, Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Sempol, Sate Taichan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|