Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 71,29g | Węglo: 124,14g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Zucchini, Indofood Bumbu Rendang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Telur Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Kong Kee Egg Tofu, Tahu, Nasi Basmati. Obiad: Prosana Proffle Coklat, Chia Seed. Przekąski/Inne: Tricks Original Baked Crisps, L-Men 2 Go Chocolate, Bakpia, Jambu Air. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|