Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 90,98g | Węglo: 102,64g.
Śniadanie: 시금치나물, 단감, 표고버섯, 닭가슴살, 계란후라이. Lunch: 녹차라떼, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼. Obiad: 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추, 치커리, 단감, 브리미 모짜렐라. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
|
|