Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 63,90g | Węglo: 221,03g.
Śniadanie: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Rengginang, Uleg Sambal Pedas, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Arnott's Good Time, Mayora Better Sandwich Biscuit, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Mangga, Oreo Mini Oreo Original. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|