|
makan malam mi nyemek shirataki krg lbh 350kalori bener gak sih ngitungnya???
|
1192 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 44,67g | Węglo: 165,51g.
Śniadanie: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tempe Orek, Kongbap Multi Grain Mix. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakmi GM Mie Ayam. Obiad: Tahu Susu, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Shirataki Mie Basah Matang. Przekąski/Inne: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kacang Asin Sangrai Kering, Pir Asia, Teh Manis. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|