Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 98,82g | Węglo: 227,16g.
Śniadanie: Air, Kerupuk Putih, Kari Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Super Bubur Buryam. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih, Rawon, Rawon. Obiad: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|