Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 69,59g | Węglo: 144,87g.
Śniadanie: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Tempe, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Lemet. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zuhrotun Nurroniah
|