|
güne ve diyete limonlu ılık suyla başlayalım
|
1109 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 46,21g | Węglo: 129,80g.
Śniadanie: Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez. Lunch: Zeytin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Tulum Peyniri, Polonez Hindi Füme Eti. Obiad: Tukaş Pancar Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Mandalina, Tadım Çiğ Badem İçi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|