Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2011
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 126,05g | Węglo: 22,95g.
Śniadanie: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Egg, No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Turkey Franks, Chicken Dark Meat (Stewing). Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Fat Free Cottage Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, 1/3 Less Fat Cream Cheese. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
jumping rope - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|