|
muffin lagi cuma aku tambah kacang merah sebenernya ada 2 tadi pagi aku makan 1 ini lagi 1
|
1300 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 92,23g | Węglo: 170,50g.
Śniadanie: Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lunch: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Buncis, Nasi Putih. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Przekąski/Inne: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Havermout Rolled Oat, Baking Soda, Pisang, Telur. więcej...
|
|
 Komentarze
cara buatnya Gimana kak ?
27 lis 21 przez użytkownika: Asia Permata
|
Oat 17g (aku blender) tapi kalo pake quick cook gk usah deh kayaknya, telur 15g, pisang 20g, diabetami 1 shaset(atau manisnya bisa sesuai selera aja), baking powder dan soda kue (sedikit2 aja sekitar 1 gram) itu aja sih kalo mau ditambah cococips, kacang2 an itu terserah aja (ini untuk 1 muffin ya kalo mau bikin banyak tinggal di kali2 aja)
27 lis 21 przez użytkownika: nidjibhv
|
Total kalori per1 resep/per1 muffin cuma 108kkal protein 4,05g serat 4,9g lemak 3,26g
27 lis 21 przez użytkownika: nidjibhv
|
Makasih Kaka resepnya ☺️🙏
28 lis 21 przez użytkownika: Asia Permata
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|