Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2011
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 94,63g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: Chicken or Turkey Salad, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: Chicken Liver (Simmered, Cooked), Avocados, Turkey Franks. Obiad: Dark Chocolate Dreams Peanut Butter. Przekąski/Inne: Roasted Salted Cashew Nuts, Total 0% Greek Yogurt, Fat Free Cottage Cheese. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, elliptical l5 - 22 minut, treadmill walking - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|