Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
724 kcal
|
Tłusz: 26,08g | Białk: 15,56g | Węglo: 129,48g.
Lunch: Gulai Kambing, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Gulai Kambing, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kurma, Bakwan, Mustika Ratu Slimming Tea. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 25 minut, Bieżnia - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chairinaannisa
|