Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 22,95g | Białk: 32,92g | Węglo: 45,54g.
Śniadanie: Частная Пасека Мёд Цветочный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Блины на Молоке, Хлебопек Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. Lunch: Слада Зефир Классический, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Смартори Котлета Куриная Жареная. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|