Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 52,89g | Węglo: 135,81g.
Śniadanie: Roti. Lunch: Oyong, Sate Ayam, Kongbap Multi Grain Mix. Obiad: Greenfields Original Yogurt, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Przekąski/Inne: Roti. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi windy ratnadila
|