|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 53,27g | Węglo: 175,11g.
Śniadanie: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파프리카, 갈비탕, 밥. Lunch: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 파프리카, 다시마, 돼지고기볶음. Obiad: 요플레 플레인 요거트, 바나나. Przekąski/Inne: 굴전, 군고구마, 귤. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|