Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vina novita
Dziennik
09 gru 21
Dziennik vina novita, 09 gru 21
Profil vina novita
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
65 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2021:
930 kcal
Tłusz: 34,71g | Białk: 53,41g | Węglo: 101,71g.
Lunch:
Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice.
Obiad:
Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Salad Dressing.
Przekąski/Inne:
Sunpride Banana.
więcej...
1925 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vina novita
Zobacz Pełną Historię