Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
자전거타는융티
Dziennik
11 gru 21
Dziennik 자전거타는융티, 11 gru 21
Profil 자전거타는융티
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
52,7 kg
Do tej pory straciłeś:
1,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 grudnia 2021:
1341 kcal
Tłusz: 45,51g | Białk: 49,40g | Węglo: 184,80g.
Śniadanie:
매일 아몬드브리즈 오리지널, 요플레 플레인 요거트, 단감, 파프리카, 계란후라이, 혼합 곡물빵.
Lunch:
콩자반, 김치, 소고기볶음밥.
Obiad:
김치, 고구마전, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 프로틴 그릭요거트 & 그래놀라.
Przekąski/Inne:
아이스 아메리카노, 뉴트리원 티블링 캐모마일 피치.
więcej...
1439 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
아이패드 아이패드 화이팅🤜🤛👍
10 gru 21 przez użytkownika:
포켓키친
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 자전거타는융티
Zobacz Pełną Historię