|
|
384 kcal
|
Tłusz: 11,70g | Białk: 15,19g | Węglo: 58,69g.
Śniadanie: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kuru Hurma, Kepekli Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, İncir Reçeli. Lunch: Züber Orman Meyveli Kolajen Protein Bar, Kuru İncir, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Obiad: Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Nar, Mandalina. więcej...
|
|
1143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ~büşamapozitifolamayan
|