|
akhir-akhir ini aku ga smngat diet sama olahraga,ada smngt cuman 5 mnit olahraga abis itu udah Gaada semangat lagi:'( ada saran ga ka?
|
1285 kcal
|
Tłusz: 42,34g | Białk: 79,03g | Węglo: 149,28g.
Śniadanie: Kokita Sambal Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kuning Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum, Perkedel Kentang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kokita Sambal Balado, Ampela, Hati Ayam. Obiad: Tempe. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
|
 Komentarze
liat foto2 org yg badannya ideal kak. liat baju2 cantik, trus coba dance2 gitu di youtube bakal ikutan happy denger musik sambil dance sdah dance tambah angkat beban kalo ada alat drmh. sdah deh. aku sih gitu cara biar aku semangat diet dan olahraga. soalnya akupun termasuk mahkluk mageran. 😄😄😄
15 gru 21 przez użytkownika: 100daysss
|
Makasih banyak ka sarannyaa
16 gru 21 przez użytkownika: julia marlina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia marlina
|