Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 22,86g | Węglo: 93,07g.
Obiad: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı nohutlu sehriyeli pirinç pilavi. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|