Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 35,02g | Białk: 55,74g | Węglo: 111,96g.
Śniadanie: Garam, ABC Kecap Asin, Pisang, Putih Telur, Telur. Lunch: Garam, Sawi Putih, Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Mas, Kunyit, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Qtela Keripik Ubi Ungu, Momogi Stick Tutti Frutti, Momogi Momogi Jagung Bakar. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tlithaahfshah
|