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저녁 겸 5시에 팥죽을 먹고 또 훈제오리에 쌈두부해먹은 나란 여자. 오늘 시간없어서 못한 운동, 12시까지 달려보자....아가들아 제발 깨지마라. 엄마 살빼야된다...
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1813 kcal
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Tłusz: 49,60g | Białk: 108,90g | Węglo: 238,89g.
Śniadanie: 동원 기름 뺀 참치, 멸치볶음, 콩나물무침, 삶은 당근, 매생이국, 현미밥. Lunch: 김치, 매생이국, 동원 동원참치, 닭가슴살, 현미밥. Obiad: 훈제오리, 양배추, 라라스팜 쌈두부, 팥죽. Przekąski/Inne: 노브랜드 플레인 요거트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누, 블루 치즈, 혼합 곡물빵. więcej...
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1681 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
아가들아 엄마 아이패드 보상이 달려있단다 좀 도와주라~ 🚲 🚲 🤗
22 gru 21 przez użytkownika: 포켓키친
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22 gru 21 przez użytkownika: 자전거타는융티
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잠시 애가 깨긴했지만 인터벌30분에 페달링35분 성공했네요 응원감사합니다 포켓님
22 gru 21 przez użytkownika: 자전거타는융티
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