Dziennik 자전거타는융티, 23 gru 21

Profil 자전거타는융티 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ㅠㅠ일단 12월까지 1차목표 달성ㅠㅠ1월바짝 달려서 2월 전에 48 찍을수 있겠지ㅠㅠ역시 운동량 시간과 강도를 쥐어짜내서 확보하니 되긴되네ㅠㅠ감동......

51,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,1 kg. Wciąż do stracenia: 5,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 grudnia 2021:

1729 kcal

Tłusz: 68,53g | Białk: 63,56g | Węglo: 213,22g. Śniadanie: 훈제오리, 쇠고기 미역국, 팥죽, 현미밥. Lunch: 김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Obiad: 김치, 동원 미니돈까스, 만둣국, 현미밥. Przekąski/Inne: 아이스 아메리카노. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

운동량 늘리면 감량이 좀 추세를 타요~오늘도 화이팅^^!!!

22 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)

스타루님보고 자극받았죵♡ 감사합니다 오늘도 행복한 하루되세요

22 gru 21 przez użytkownika: 자전거타는융티


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 자전거타는융티

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 자전거타는융티, 23 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi 자전거타는융티