|
|
998 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 51,48g | Węglo: 63,15g.
Śniadanie: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Fındık. Obiad: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
|
|