|
diyetisyen ve psikolokla kilo almaya başlıyorum :/
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
518 kcal
|
Tłusz: 22,03g | Białk: 13,69g | Węglo: 72,57g.
Śniadanie: Elma. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Obiad: Kereviğz:D, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Przekąski/Inne: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Badem, Portakal. więcej...
|
|
1146 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 20 minut, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ~büşamapozitifolamayan
|