|
walaupun baru selesai sarapan besar tapi kalo hujan pagi pagi sm tukang bakpao lewat ya apa boleh buat..
|
1317 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 58,21g | Węglo: 135,41g.
Śniadanie: Rempeyek, Tempe Mendoan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Pedas. Obiad: Tempe Goreng, Kaldu Ayam, Kulit Ayam, Ceker, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chili Con Carne, Hotdog, Bakpao. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|