|
Finally just broke under 190 again. Barely at 189.8
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 103,86g | Węglo: 259,06g.
Śniadanie: pita, whole wheat, Veggie Grillers Original, sargento swiss. Lunch: yoplait delight, Light Ranch Dressing, baby carrot, Mixed Up Mac. Obiad: tofu pad thai, Kimbap, mandu. Przekąski/Inne: apple. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|