|
si, bueno... para todo lo que "disfrute" haber subido un kilito no es tanto jejeje a retomar la meta se ha dicho!!!
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 46,93g | Węglo: 157,45g.
Śniadanie: Semillas Secas de Chía, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Activia Yogurt Natural Endulzado, Cornflakes. Lunch: Natura List Stevia, Rooibos, Van Camp's Atún En Agua Light, Biosal Sal, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Lider Palmitos Enteros, Pasta Rigati Bicolor. Obiad: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Przekąski/Inne: Natura List Stevia, Té Verde, Hershey's Barra Cookies & Creme. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
TRX en casa - 30 minut, Pilates-mat - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Solo 1 kilo !!! bien y a retomar las dietas jajajaja
Saludos OtoHans
22 wrz 14 przez użytkownika: OtoHans
|
jajajaja si menos mal. ahora a retomar "los buenos hábitos". sl2.
23 wrz 14 przez użytkownika: Romina_Fharat
|
correcto no dietas, buenos habitos jajaja
Sls OtoJHans
23 wrz 14 przez użytkownika: OtoHans
|
Yo subí, pero sin culpa... Consecuente desde el principio. :)
23 wrz 14 przez użytkownika: ceciliactoro
|
Yo creo que todos subimos sin culpa, ahora hay que bajar lo subido jajaja
Saludos y se me cuidan.
24 wrz 14 przez użytkownika: OtoHans
|
seee jajaja estamos super claritos que con todo lo gozado íbamos a subir si o si xD
24 wrz 14 przez użytkownika: Romina_Fharat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Romina_Fharat
|