|
ve arınma diyeti yeter artık bu ne bi al bi ver of bıktım bugünden itibaren kaçamak yok aç olmesssin merak etme birde ye sen aynı binde ye sen ayni
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 40,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 72,62g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Pişmiş Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Kelly's Corn Flakes. Lunch: Yeşil Zeytin, Ispanaklı Börek. Obiad: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Kelle Paça. Przekąski/Inne: Tadım Çekirdek, Leblebi, Limonlu Su. więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|