Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 63,53g | Węglo: 373,18g.
Lunch: Shedd's Spread Original, Whole Grain Raisin Swirl Bread, Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Egg (Whole). Obiad: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Meijer Tiny Twist Pretzels, Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Green Giant Teriyaki Vegetables. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Fritos Original Corn Chips (Package), Reese's Peanut Butter Pumpkins, Doritos Doritos Jacked - Ranch Dipped Hot Wings, Brach's Candy Corn, Kellogg's Special K Brownie Bites, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, General Mills Count Chocula Cereal. więcej...
|
|
3030 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|