Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 70,29g | Węglo: 345,95g.
Lunch: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Obiad: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Bananas, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Meijer String Cheese, Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Green Giant Vegetables Broccoli Cauliflower Carrots & Cheese Low Fat Sauce. Przekąski/Inne: General Mills Count Chocula Cereal, M&M's Peanut Butter M&M's, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Kellogg's Special K Brownie Bites. więcej...
|
|
3278 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny i 55 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|