|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 59,99g | Węglo: 177,00g.
Śniadanie: Putih Telur, Bamboe Bumbu Opor, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Bawang Putih, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Honey Garlic Chicken, Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Bakwan, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Fuyunghai, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Astor Astor Singles, Pie Crust , Madu, Bakpao. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, HIIT - 1 godzina i 5 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
07 sty 22 przez użytkownika: nisaash
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|