Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 84,37g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Tahu Bakso, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Martabak Manis. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|