|
Kok malah naik sih, padahal defkal😭
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 27,44g | Białk: 62,38g | Węglo: 143,11g.
Śniadanie: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Acar Mentimun Asam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Jus Wortel, Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|