Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 55,49g | Węglo: 103,10g.
Śniadanie: Roti Gandum, Ceres Meses. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Petai, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Fortune Minyak Goreng, Petai, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue Sus, Fitbar Tiramisu. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sintiyastee
|