Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3808 kcal
|
Tłusz: 124,11g | Białk: 115,18g | Węglo: 547,07g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Fawor Chleb Książęcy Pszenno-Żytni . Lunch: Granat, Hortex Mrożone Mango , Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Mrożone Truskawki Niesłodzone, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Śliwka Węgierka. Obiad: Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Unamel Buraczki Domowe Tarte , Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Nachos, Żelki, Koral Rolada Królewska, Nestlé Lody Kaktus With Fruit Puree And Juices, Fanex Sos Amerykański, Orlen Zapiekanka z Kurczakiem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|