Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 88,55g | Węglo: 194,31g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Nasi Putih, Kokita Sambal Balado, Ikan Kembung. Obiad: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih, Daging Bebek. Przekąski/Inne: Opak. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|