Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2014
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 63,00g | Białk: 73,00g | Węglo: 279,00g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), DiGiorno Pepperoni Cheese Stuffed Crust. Obiad: Activia Light Fat Free Cherry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Meijer Tiny Twist Pretzels, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Meijer String Cheese, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce. Przekąski/Inne: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, M&M's Peanut Butter M&M's, General Mills Count Chocula Cereal. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|