Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 90,41g | Węglo: 133,47g.
Śniadanie: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Obiad: Saori Saos Tiram, Putih Telur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Dimsum. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|