Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 45,07g | Węglo: 128,33g.
Śniadanie: Pisang, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kong Kee Egg Tofu, Telur, Ikan Teri, Fortune Minyak Goreng, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Dollar Beras Jagung, Maknyuss Beras Putih, ABC Sambal Terasi. Obiad: Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|