Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2014
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
|
2045 kcal
|
Tłusz: 79,45g | Białk: 57,55g | Węglo: 251,10g.
Obiad: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Przekąski/Inne: M&M's Peanut Butter M&M's, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Brach's Candy Corn, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Small). więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|