|
Uboga kolacja, pełna wyżeczeń;)
|
1507 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 52,49g | Węglo: 191,19g.
Śniadanie: Cebule, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chleb Żytni, Kawa, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. Lunch: Pierogi Ruskie. Obiad: Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Imbirem Marynowanym, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor Cherry, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Winogrona, Jabłko. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi piotr83.lca1
|