Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 88,55g | Białk: 126,42g | Węglo: 188,52g.
Śniadanie: Ванта Хлеб Цельнозерновой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, President Сыр Плавленый с Грибами Ломтевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, La Molisana Фарфалле, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Obiad: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Глобус Чернослив, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Соус Песто, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Яйцо, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Каждый День Цветная Капуста, Брокколи, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|