Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 33,19g | Węglo: 174,16g.
Śniadanie: Nabati Richeese Wafer, Nanas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus. Obiad: Nasi Goreng. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|