|
#whatieatinaday
|
1247 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 46,62g | Węglo: 150,06g.
Lunch: Petai, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Tempe Goreng Tepung, Selada, Oyong, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Prochiz Keju Slice, Jeruk, Buah Anggur, Nutrijell Agar-Agar. Obiad: Bakwan, Tahu Isi, Selada Daun Hijau, Gulai Ayam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Indomaret Blueberry Dark Chocolate, Semangka, Pepaya, Aice Mochi Strawberry. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Total brp kalori ka kalo bole tau?
22 sty 22 przez użytkownika: utedama
|
kalo Aku kayak nya ga kenyang dan kelaparan deh 😭😭
22 sty 22 przez użytkownika: Fiha Nufa
|
@firdahaniefnurfadhilah : hehe aku intermitten fasting jg kak yg jendela makan 8 jam, diliat emg dikit kalo dimakan lumayan bikin begah 😅
23 sty 22 przez użytkownika: laugherr
|
@utedama : lebih kurang 1350an kalori kak
23 sty 22 przez użytkownika: laugherr
|
Owh.. Pengen deh bisa gitu Aku juga IF 20+ Jam an tapi makan hampir 2k kalo right😭😭😭
23 sty 22 przez użytkownika: Fiha Nufa
|
23 sty 22 przez użytkownika: utedama
|
@laugherr: aku juga begah sii keknya ini🤣
23 sty 22 przez użytkownika: utedama
|
|
|