Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 61,59g | Białk: 127,95g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Макдоналдс Биг Мак. Lunch: Подорожник Эклер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Obiad: ВкусВилл Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Котлеты из Минтая. Przekąski/Inne: Ketch Up Торт Манго-Маракуйя, Coca-Cola Кола, Фили-Бейкер Торт Панчо. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|