Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 42,04g | Węglo: 147,96g.
Śniadanie: Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ayam Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Prenagen Susu. Przekąski/Inne: Roma Wafello Choco Blast, Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|