|
|
884 kcal
|
Tłusz: 19,54g | Białk: 48,33g | Węglo: 134,64g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Mi Boncabe Rasa Ramen Pedas. Obiad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Pisang Goreng. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadiya.nurul
|